HERBALIFE 24 SPORTPRODUCTEN

1

Uw lichaam werkt in veel opzichten als een auto; het heeft brandstof nodig om goed te kunnen functioneren.Koolhydraten = instant brandstof
Voor iedere activiteit heeft u brandstof nodig, gemeten in calorieën en vaak aangeduid als energie. Helaas gaan veel mensen 's ochtends op pad met slechts een halfvolle tank, of zelfs met een lege. Om goed te kunnen functioneren moet onze brandstoftank voldoende gevuld zijn. Onze spieren vormen de brandstoftank, die als eerste wordt aangesproken. Deze snelle brandstof brandstoffen haalt ons lichaam uit koolhydraten zoals brood, pasta, rijst, groenten, fruit en suikers. Als we koolhydraten eten worden die door het lichaam omgezet en in de spieren opgeslagen als glycogeen - en zo wordt onze tank gevuld.

2

De meest effectieve manier om de tanks van uw lichaam bij te vullen is het eten van energieke voedingsstoffen. Eet vier tot zes uur vóór uw training een flinke maaltijd. Eet een lichtere maaltijd twee tot drie uur voordat u gaat sporten. Neem nog iets lekkers 30 minuten voordat u begint. Bent u een atleet, dan dient uw dieet voor 50 tot 60 procent te bestaan uit koolhydraten

3

Laad uw accu op. Neem nieuwe brandstof in tijdens trainingen die langer duren dan 30 minuten. Drink dranken die enkelvoudige koolhydraten bevatten.

4

Vul uw reserve- brandstoftank bij als voorraad voor langdurige lichamelijke inspanningen. Uw lichaam begint met het verbranden van vet als brandstof ongeveer 18 tot 20 minuten na het begin van aërobe oefeningen.

5

Hydrateer, hydrateer en hydrateer opnieuw. Het is van levensbelang dat u de vloeistoffen die u tijdens trainingen of wedstrijden kwijtraakt, aanvult. Drink tijdens de training zeker elke 10 minuten - wacht niet totdat u werkelijk dorst krijgt.

6

Proteïne is de sleutel tot het onderhoud en de groei van de spieren. Uw lichaam moet voldoende proteïne binnen krijgen om goed te kunnen werken en beschadigde weefsels te herstellen. Zorg dat uw lichaam de aanbevolen dagelijkse portie eiwit krijgt: 1 tot 2 gram per kilogram lichaamsgewicht ( 1-1,5 gram/kg voor balsporten als tennis, golf, voetbal en baseball en 1,5-2 gram/kg voor meer eisende sporten zoals de marathon lopen of bodybuilden).

7

Proteïne versus koolhydraten. Koolhydraten zijn de direct beschikbare brandstof voor de spieren. Proteïne assisteert bij herstel en renovatie door de spieren te helpen bij het behoud van de spiermassa en het vergroten van het volume.

8

Het maximeren van uw inname- en bijvulwerkzaamheden.Onthoud dat het eerste halfuur na het sporten maximale mogelijkheden biedt om uw glycogeengehalte weer op peil te brengen. Simpel gezegd: in dit halve uur kunt u uw brandstoftank - uw spieren - het beste bijvullen Zorg dat u binnen 30 minuten na het voltooien van uw trainingsarbeid koolhydraatrijk voedsel eet. Gebruik gemakkelijk te verteren koolhydraten die worden omgezet in glucose en opgeslagen in de spieren in de vorm van glycogeen ( snelle brandstof ).

.

9

Het bekorten van de renovatietijd. Geschikte proteïne. Antioxidant-voedingsstoffen. Geschikte drank.
Na het sporten hebt u ook hoogwaardige proteïnen nodig. Elke activiteit brengt immers schade toe aan uw spiercellen. En hoe zwaarder de inspanning, hoe groter de schade. Voldoende hoogwaardige proteïne helpt de spiercellen om zélf de schade te herstellen

10

Renovatie: gebruik supplementen tot uw voordeel. Vitaminen en mineralen zijn behulpzaam bij de chemische reacties en de regelende processen in uw lichaam. Antioxidant-voedingsstoffen kunnen de hersteltijd korter maken. Supplementen zijn in het bijzonder goed voor sporters die kampen met een minder goed werkend immuunsysteem.

Uit onderzoek blijkt dat voedingsstoffen met anti-oxidanten de renovatie kunnen bekorten door te helpen in de strijd tegen de vrije radicalen die het lichaam schade toebrengen. Sporters maken op diverse manieren enorme hoeveelheden vrije radicalen aan. Bijvoorbeeld door simpelweg veel meer zuurstof in te ademen dan iemand die niet actief is.
Door de productie van de vrije radicalen te minimaliseren kan de sporter de hersteltijd tussen twee prestaties reduceren. Het beperken van schade aangericht door vrije radicalen kan:
- mechanismen versnellen die melkzuren afvoeren
- de afbraak van spierweefsel verminderen
- de reesynthese van glycogeen bevorderen
Waar het op neerkomt is dat de sporter minder last heeft van spierpijn, stijve spieren en vermoeidheid. Dan blijft er dus meer tijd over om te trainen en de sport te beoefenen. Een gevarieerd aanbod van antioxidanten bevordert het herstel en zorgt ervoor dat het antioxiderend vermogen van het lichaam op peil blijft.

Voor meer info met betrekking tot gebruik en voedingswaarden: performancenutrition.herbalife.nl

Herbalife24 Formule 1 Sport

Evenwichtige maaltijd voor sporters

Formula 1 Sport is ontwikkeld voor topsporters, MAAR.. De Herbalife24 producten zijn er voor iedereen die (regelmatig) sport. Dus bijv. amateursporters, hardlopers, fietsers of sportschoolfanaten, die behoefte hebben aan een betrouwbare, evenwichtige maaltijd. Maar ook mensen met een drukke baan die bijv. veel onderweg zijn. Of sporters die op hun gewicht moeten letten en gezond moeten eten.
Uitgebalanceerd met koolhydraten,proteïnen, vitaminen en mineralen zorgt Herbalife24 Formula 1 Sport voor een stevige voedingsbasis voor uw prestaties. Neem F1 SPORT als een evenwichtige maaltijd of als tussendoortje op elk gewenst moment van de dag.

VOORDELEN:
- Melkeiwit ondersteunt de spiermassa
- Koolhydratenmix verschaft onmiddellijke en langdurige energie.
- Antioxidant bescherming van vitamine C, E en selenium.
- Bevat L-Glutamine.

Vanille-Crème smaak, 524 gram, 20 porties

Ondersteunt de hydratatie met elektrolyten voor een goede vochtbalans gedurende de dag.

VOORDELEN:
- Hydratatie altijd, voor iedereen.
- 100% van de ADH aan het antioxidant vitamine C.
- Bevat elektrolyten, natrium en magnesium, voor snelle aanvulling van vocht.
- Weinig calorieën.
- Bron van energieondersteunende B-vitaminen, waaronder B1 en B12.

Sinaasappelsmaak, 20 porties

Herbalife 24 Prolong

Tijdens intensief of langdurig sporten. Betere sportprestaties en sneller herstel.

De dubbele koolhydratenmix van Prolong zorgt er voor dat calorieën gebruikt worden voor langdurige prestaties. Weiproteïne fungeert als bescherming, die spierafbraak vermindert tijdens langdurig sporten.

Voor o.a.triatleten tijdens wedstrijd of training, voor wielrenners tijdens lange rit, voor voetballers tijdens training of wedstrijd, arbeiders met fysiek zware baan, zwemmers ....

VOORDELEN:
- Blijvende prestaties vanwege tweevoudige koolhydraten, proteïne en natrium.
- Eiwit ter ondersteuning aan spier-synthese en herstel.
- B-vitaminen, waaronder B1 en B12, voor beter energiemetabolisme.
- 100% van de ADH aan vitamine C om te helpen bij de bestrijding van vrije radicalen.
- Isotone formule voor een efficiënte opname van koolhydraten en vocht.

Vanille-Crème smaak, 524 gram, 20 porties

Proteinereep

Een smakelijke manier om weer energie op te doen en dan ook nog voedingskundig totaal in balans te zijn.

Gourmet Tomato soep

Herbalife Gourmet Tomatensoep is een warm, hartig, voedzaam en evenwichtig tussendoortje, dat gemakkelijk te bereiden is. Het combineert het nieuwste op het gebied van voedingswetenschap met prebiotische inulinevezels en natuurlijke antioxidant tomatenlycopeen. De kruiden basilicum en oregano bieden u de smaak van de Mediterrane keuken.

• Acht keer zoveel proteïne als in gewone tomatensoep.
• Rijk aan proteïne en vezels om u te helpen langer een verzadigd gevoel te behouden.
• Slechts 104 calorieën om uw calorie inname te beheersen.
• Ideaal als onderdeel van uw 5 kleine maaltijden per dag.
• Geschikt voor vegetariërs en veganisten.

WAAROM HEEFT U HET NODIG? Herbalife Gourmet Soep is het ideale hartige tussendoortje voor elk gewichtbeheersings- of evenwichtig voedingsprogramma. Het is een rijk voedingsmiddel, dat weinig energie levert. Het zorgt voor een gevoel van verzadiging, zonder dat het de extra calorieën geeft, die vaker in grote maaltijden of minder gezonde, evenwichtige snacks zitten.

De sportdrank bevat brandstof in de vorm van isomaltose, een suiker die duurzame energie afgeeft voor een betere prestatie. Tevens is isomaltose tandvriendelijk. Los 1 zakje op in 500 ml water, zo is deze drank isotoon en heeft de helft van de calorieën in tegenstelling tot andere sport- of frisdranken. H3O Pro is een cafeïnevrije formule, die geen kunstmatige kleur-, smaakstoffen en conserveringsmiddelen bevat. En is heerlijk van smaak!
Meer informatie H3O Pro >>>