De BMI-Calculator (BMI staat voor 'Body
Mass Index' oftewel 'Lichaam Gewicht Index' (LGI)) berekent de verhouding
tussen de opgegeven lengte en het gewicht. Met de BMI kun je inschatten hoe
iemands gezondheid is in relatie tot zijn/haar gewicht. De BMI is natuurlijk
afhankelijk van de persoon, een bodybuilder bijvoorbeeld kan vrij zwaar zijn in
verhouding tot zijn/haar lengte, maar dat is in dat geval juist goed omdat
bodybuilders werken aan de hoeveelheid spiermassa en dus in verhouding zwaarder
zijn.
Hoe reken je de BMI uit? De BMI wordt berekend door het gewicht in
kilogram te delen door het kwadraat van de lengte in meter (kg/m²).
Wanneer ben je te zwaar.
Bereken uw BMI online !Stel de lengte en
gewichtsmeter hierboven in!
Kleiner dan 18,5
Ondergewicht Je hebt kans op lichamelijke klachten. Probeer
je gewicht iets te verhogen door wat extra te eten. Maar prop je niet vol
met snoep en snacks.
18,5 - 25
Normaal gewicht Je hoeft niet aan te komen of af te vallen voor
je gezondheid. Toch is het verstandig om gezond te eten en regelmatig te
bewegen. Te veel eten is nooit gezond.
25 - 30
Overgewicht Als je een paar kilo afvalt, zul je je wellicht
prettiger voelen, maar voor je gezondheid is het nog niet echt noodzakelijk
om af te vallen. Je kunt ook besluiten om je gewicht te laten zoals het
nu is.
30 - 40
Ernstig overgewicht
(obesitas) Probeer het overtollige gewicht kwijt te raken
door goed op je voeding te letten en regelmatig te bewegen. Je kunt speciale
dieetproducten gebruiken of je laten adviseren door een diëtist. Met
behulp van de producten van Herbalife kunt u snel en blijvend een normaal
gewicht bereiken, neem contact met mij op voor een vrijblijvend advies.
Groter dan 40
Zeer ernstig overgewicht
(morbide obesitas) Je gewicht vormt een bedreiging voor je gezondheid:
de kans op aandoeningen als hart- en vaatziekten, diabetes en hoge bloeddruk
neemt toe en je gewrichten worden te zwaar belast. Probeer (met professionele
hulp) gewicht te verliezen. Met behulp van de producten van Herbalife kunt
u een blijvend normaal gewicht bereiken, neem contact met mij op voor een
vrijblijvend advies.
